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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010499655
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商品訊息簡述:
50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！
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塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，
中高年者適用的終極健康運動！！
★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！
★對於任何世代、任何目的都有效！
★能抑制壓力產生、產生正面能量！
看到掉在地上的垃圾，你會立刻蹲下身撿起來嗎？八成會覺得很麻煩吧而用吸塵器清走吧！事實上這是將來能不能自主生活的關鍵點。
50歲以上的中高齡者，如果您希望改善運動不足的問題，預防並改善生活習慣所帶來的疾病，以便能夠自主生活一輩子，那麼本書所介紹的「時時樂運動」將為您帶來解決的良方。
時時樂運動的精神是「累了就休息」、「積少成多」，不勉強而為，亦即「輕」、「慢」、「每天做」。即使是輕輕動動身體，也能夠為避免免疫力下降、容易疲勞的中高齡者創造健康。書中分為＜養成不易疲倦的身體＞、＜鍛鍊下半身＞、＜鍛鍊上半身．手腕＞、＜改善健康＞、＜不痴呆＞等主題，以簡單易懂的方式解說實踐方法，並以正確的插圖介紹每個動作。
無論人生走到幾歲，隨時都要帶著「此刻就是開始」的想法，沒有所謂「現在已經太遲了」。藉由時時樂運動，您將能體驗「創造健康是如此簡單，且開開心心就能夠達成」。
作者簡介
長野茂
1949年生，早稻田大學畢業。健身研究所、啞鈴健康體操指導協會、芳香健身協會會長。他是將美國健身俱樂部體系引進日本的第一人，致力於日本國民健康的提升。為了將運動健身的觀念普及到每個家庭，因此設計了這套「邊走邊動」運動，並在電視節目中及日本各地進行示範講學，掀起了一陣 「邊走邊動」的熱潮。著有《「長野式」邊走邊動運動瘦身》、《一分鐘邊走邊動瘦身》、《在日常生活中運動的建議》等書。
譯者簡介
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。1998年進入日文翻譯的世界，翻譯及編輯作品橫跨各領域。
中高年者適用的終極健康運動！！
★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！
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無論人生走到幾歲，隨時都要帶著「此刻就是開始」的想法，沒有所謂「現在已經太遲了」。藉由時時樂運動，您將能體驗「創造健康是如此簡單，且開開心心就能夠達成」。
作者簡介
長野茂
1949年生，早稻田大學畢業。健身研究所、啞鈴健康體操指導協會、芳香健身協會會長。他是將美國健身俱樂部體系引進日本的第一人，致力於日本國民健康的提升。為了將運動健身的觀念普及到每個家庭，因此設計了這套「邊走邊動」運動，並在電視節目中及日本各地進行示範講學，掀起了一陣 「邊走邊動」的熱潮。著有《「長野式」邊走邊動運動瘦身》、《一分鐘邊走邊動瘦身》、《在日常生活中運動的建議》等書。
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黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。1998年進入日文翻譯的世界，翻譯及編輯作品橫跨各領域。
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